quarta-feira, 20 de fevereiro de 2008

A PERIODIZAÇÃO TÁCTICA JÁ NÃO É O TREINO DO FUTURO MAS SIM O ACTUAL.

Algumas considerações:
.A Componente Táctica comanda todo processo de treino. As outras componentes (física, técnica, psicológica e cognitiva) deverão surgir em função das exigências do Modelo de Jogo Adoptado (MJA);
. Trabalhar com intensidades altas relativas.
.O volume (tempo de execução do exercício) nunca prejudica a intensidade (velocidade de execução do exercício).
. Operacionalizar o Princípio da Especificidade do MJA (exercícios “idênticos” às situações de jogo).
. Exercícios motivadores/lúdicos, sempre com competição de forma a promover os níveis de Concentração. (EX: Campeonato interno)
. "Estar em forma" é cumprir as exigências do Modelo de Jogo Adoptado (MJA) e não, apenas, estar bem fisicamente;
. Planificação Táctica Semanal (MJA / Sub.Modelo Táctico-estratégico em função do próximo adversário)

Atender aos processos de Recuperação jogos/treinos (estiramentos/exercícios aeróbios);